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龙腾小说吧 -> 其他类型 -> 健身房教练 【健身房教练】
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- 2021年6月5日
哎～
他是一家知名健身房的教练，也是我看过身材最好的男性。其实，这样是有
点夸大，因为至少健身房其他教练也都壮的跟牛一样。不过，看过全裸的他，那
副画面每当在我脑中浮现，我都会感到脸颊绯红、以及下体隐隐抽着！
从头说起吧。
会去那家健身房，起因于好友Ｆ入会了，好像可以免费推荐朋友试用几天。
我被推荐了，但一去的第一次，就会有个业务用三寸不烂之舌说服你买。我拗不
过，就煳里煳涂买了一年。
那个业务（我还记得叫ｅｒｉｃ，这是真名？哼！：ｐ）还说服我，用半买
半送的方式买教练「一对一」的指导。我也莫名其妙买了好几堂。
「你要指定男生还是女生啊？可以挑哦……」ｅｒｉｃ笑着问。
「男生好了。」不为什麽，既然要指导挑男生好像比较对。
于是，我启用课程的第一堂，这位名叫Ｔｏｍ的教练就来了。
第一眼看到他时，我的直觉就是一团肉：ｐ
他身高约一七五、染棕髮、紧身的背心下是明显的线条，手臂的肌肉纹路极
为迷人，看起来坚实又强勐。
「早安，小姐，我怎麽称呼你？」他彬彬有礼的开场。
斯文加上壮硕，分数瞬间上升。
「叫我ｓａｎｄｒｅａ！」我答道。
「嗯，ｓａｎｄｒｅａ小姐，我一定要去签乐透了，能带到你这种超级大美
女，……」他的嘴巴甜又不下流，「那我们开始第一堂课吧。」
「嗯！」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
接下来的几堂课，我们就这样一对一指导。
有去健身房的都知道，其实男教练在带女生作重训的画面是很煽情的，尤其
是男教练不懂得离远一点的话。（也许是故意的）
「ｓａｎｄｒｅａ，再来！十五，十六，十七，很好，再来！……」
「啊……啊……嗯……」
这类文字放在别的地方就有别的意思，但当下可真是全身肌肉酸痛到不行，
ｔｏｍ就会半哄半强迫地让我有办法做下去。
我去健身房都是穿着运动型内衣和运动裤，但这个时候应该没人有任何性慾
吧！（还是别人会有？我不知道！）
总之，我跟ｔｏｍ的故事，不是在上课中发生的。
那一天我运动完，洗完澡，一身清爽地准备回家。看到ｔｏｍ。他亲切地跟
我打招呼，我也笑笑回他。他跟着我走出店门：「ｓａｎｄｒｅａ，回家吗？」
「对呀。」我笑笑。
「我送你回去，我有车。」
「你不用上班吗？」我奇了。
「没关係呀，熘出来一下，ｏｋ的啦……」他爽朗地笑着，「我找个人帮我
ｃｏｖｅｒ一小时没问题。」
我笑笑地举起手，「谢谢你的好意，不过我有骑车，而且……我结婚了。」
这是我过滤掉第一线搭讪者的方法。只要我嗅到他的企图的话。
ｔｏｍ双手一摊，笑开了嘴：「我可没说要强暴你，小姐，只是载你回去。
你不要，ｆｉｎｅ，我不介意！」
「嗯，那ｂｙｅｂｙｅ囉。」我跟他道别。
他走进店裡，忽然回头大喊：「那后天看得到你囉？」
「嗯，后天见。」我再度挥手。
回去以后，我发现我脑子裡不时的会跑出他的曲线：
ｔｏｍ脱下上衣……ｔｏｍ脱下短裤……ｔｏｍ脱下内裤……
『放轻鬆，ｓａｏｍ温柔地对我说，强壮的手臂抱起我，
『我会很温柔的……』
该死！为什麽我在想这些？！
我打了一下自己的头，起身去倒了一杯冷水，面对一桌子待整理的报表，实
在提不劲来。那晚，又跟夜归的先生吵架，我们持续过着同床异梦的日子……
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
两天后，我再度去上课。同样，下课后，ｔｏｍ尾随出来。
「ｓａｎｄｒｅａ，我送你回去。」
「先生，你是有失忆症吗？」我笑笑。
「没有，可是我决定了，你骑车，我骑你的车载你回去。」这听起来很蠢。
我不禁要问：「那你要怎麽回来？」
「走路，顺便健身啊。」他笑道，「哈哈……好了啦，了不起坐计程车回来
嘛。」
面对这种被拒绝了还锲而不捨的人，我所归纳的结论是，要嘛是不识相的猪
头，要嘛是高手。而这两者，其实往往只有一线之隔，猪头不过是一直在错误的
时机出手的高手而已。
我心软了，没什麽理由不要嘛。
「好吧，你自愿的哦。」
他很开心地去借了一顶安全帽，载我回去。我也在家门口目送他走回来。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
有一必有二，有二必有三。
当答应了他一次后，以后每次下课他都会骑着我的车载我回家，然后自己走
回去。几次后，即使他没指导我的课，只要他发现我有来运动，又刚好有空，也
会送我回去。
有一天，我正要坐上车，他示意我等一下。
「今天玩点不一样的。」他笑着。
「什麽？」我好奇着。
「我载你，可是你反过来坐，背贴着我的背。」
我从没听过这种载法，不过，听起来很有趣。
我这样让他载了回家，很刺激，但不会太危险，看道路用不同的方向移动实
在很有趣。突然的加速、减速，也会让人心跳加快。（强力推荐，大家也可以试
试：ｐ）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
第二天，我又去了，同样他要载我。
「再玩点不一样。」他又神秘的说。
「这次怎样？」我期待着。
「这次，我坐你后面载你，好不好？」他询问式的表情问我。
我脑中盘算了那个画面，好像有点超过，又好像还好。
「那……试看看囉！」
他先坐了上去，屁股尽可能的往后退；我坐上去本来应该还好，但他要极度
前倾才抓得到把手，等于前胸紧密的贴着我的后背。
「……这样不会太黏了吗？」我还是要稍为抗议一下。
「放心啦，没什麽，只是骑车而已。」他辩解道。
最好是只是骑车啦，我心想着。
他发动了车，很奇怪地用超级慢的速度骑着。
我感受到他的上臂贴着我的肩，每一次转弯或加速都可以感受到硕大肌肉的
撞击。我背上两块硬的像石头的东西，想必是他的胸肌。随着呼吸往前压迫，而
我也感受到他坚实的腹肌以及下面——一个很硬的东西，顶在我的股沟！><）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
上课的过程是没问题的。
我变成每个週末固定一天晚上的时段，陪ｋｅｖｉｎ在前面做动作。在课前
ｋｅｖｉｎ会先稍微跟我讲解一下，让心裡先有个底。我也的确有达到运动的效
果，而且也不只我，另外还有两位我不认识的女的，会一起在台上带。我不知道
她们是不是也是学员。
开始强迫投入后，我发现，我还蛮喜欢拳击有氧的那种激烈挥汗的快感，是
一种彻底解放的享受！
如我所说的，故事都不会在上课或上班时间发生。
开始当助教后几个礼拜后的一天，一如往常地上完了那堂课，学员们纷纷离
开，各自去洗澡。我和ｋｅｖｉｎ留在教室裡聊着天，稍微做做伸展操。他跟我
聊着一些跟拳击有氧相关的知识。
我们愈聊愈投机，就在教室裡边说、边练了起来。他又放起了音乐，我们就
在教室裡随兴地动来动去。不知不觉，时间就这样过去了，直到其他的教练来关
灯，惊讶地发现我们还没走。
「ｋｅｖｉｎ，要关门了。」
我们这时才发现健身房人都走光了，灯也关的差不多了。
「啊，怎麽办，我还没洗澡呢。」我说。
「那不行，那会感冒。」ｋｅｖｉｎ体贴地说，转向那位教练。
「ｘｘ，我帮你锁门，我让她去洗。」
「哦，好啊，那交给你哦，我先走了。」那位教练说，还补了一句，「大门
也关上了，你等下带她走后门出去。」
「嗯，好！」ｋｅｖｉｎ跟他保证着。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ｋｅｖｉｎ带着我走到淋浴间门口，帮我拿了毛巾，接着跟我说：「跟你打
个商量，ｓａｎｄｒｅａ，我们省一点电，我开男生的就好。我挑一间离你最远
的，保证不会偷看，好不好？」
我当然觉得有点怪，不过跟他算有点认识了，想说应该不会怎麽样，我就答
应了。
（之后我认识其他的健身教练，有提起过这个故事，因为我想知道这裡面到
底有哪裡不合理。那个教练边听边摇头，直说ｋｅｖｉｎ至少违犯了好几个他们
的内规，一口断定这一切是之前就策划好的。）
我淋浴着，听到在离我有段距离的地方ｋｅｖｉｎ的声音传来，「我在最裡
面这间，你放心，我不会偷看的。」
「好，我相信你啦，不用一直保证。」我说。
我才刚开始洗头，就发现一件很严重的事：在拿了毛巾之后，我忘了去拿衣
服。这表示我洗好后，只有毛巾可以披。
平常时候可能无所谓，但现在淋浴间裡只有我跟他两个人，怎麽样都让人不
放心，但我已经洗下去了，总不能现在全裸跑出去很远的柜子拿衣服吧。我思索
着，一直犹豫到洗好，最后还是ｋｅｖｉｎ这几周的表现符合正人君子、让我决
定相信他。
我洗好，把毛巾围住我的身体。那个毛巾也不怎麽大，大概刚好从胸部以下
到大腿，至少该遮的都遮了。
我出去，到了淋浴间外面的镜子前吹头髮。
才刚开始吹，我就听到他的脚步声。
「洗完澡真舒服，对不对，ｓａｎｄｒｅａ。」他大大方方的站在身边，我
们两个人面对着镜中的自己。
我瞬间脸红了起来，红到耳根都发烫着。
ｋｅｖｉｎ拿了一件比我还小的毛巾，从他的腰际以下围住，只围到膝盖，
而且打结开叉的地方在左腰间，正对着我，我稍一向右瞥就会看到他开叉那裡露
出结实的一部份臀部，裸露的上半身，夸张地胸肌和腹肌毫不害燥地昂立着，任
何女人看了都会脸红心跳，更何况我现在和他男、女共在一室，全身除了毛巾外
正一丝不挂！
更惨的是，我在镜中看到裤档部位的毛巾有明显的隆起，而且我认为，我看
到了那个部位的跳动！
我现在会觉得他根本是故意，要让我脸红，但我当下真得除了绯红外，别无
反应的馀地。
在毫无心理准备下被推入当下的情境，如果他那时对我硬来，我应该不会反
抗。不过他并没有，而是完全若无其事的讲着今天所聊到的有氧内容，好像我们
是穿着正常的、在课堂一样。
我仍偶而偷瞄一下他的胯下，仍似乎可以看到一点跳动的动作，表示他心裡
应该不是没有邪念的。可是话题仍是百分百的普通级。
之后，我们就各自去换了衣服。他带着我走到后门，我就回家了。
那天没发生任何事，但那一幕近乎挑逗的画面让我难忘！ｋｅｖｉｎ仍如我
所想的是好人，但是勃起表示他并不是没有非分之想。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
第二週，我特别提高警觉着，但我们下了课就自然地各走各的了。
直到再下一个礼拜，同样的情形。下了课后，他找了话题跟我哈啦，这次是
广泛的在聊有氧运动；同样是聊着聊着就过头了，直到同一个教练又探头进来提
醒我们；我们又去洗澡，同样是只开一间！
这次我不会再犯上次的错了。把全部的衣物带进淋浴间。洗完，原本就要全
部穿上，不过，觉得只披一条浴巾还蛮舒服的，就只穿了内衣裤，用浴巾围住自
己，走了出去。
没多久，我又听到ｋｅｖｉｎ的脚步声，同样是只围了一条浴巾而裸着；让
我脸红心跳的胸膛、同样是若无其事的跟我并肩站在镜子前；同样的，我又该死
地开始绯红到了耳根！
他忽然瞥向我这边，跟我说：「ｓａｎｄｒｅａ，你今天是不是很累？你看
起来全身很痠痛的样子……」
「我还好，不会太累……」
他接着完全理所当然地走到我的背后，大大方方地把两隻手放在我的肩上：
「你肌肉看起来累的很，我来帮你按摩吧……」
遇到这种情形，我当然可以立刻正色离去，也可以慢慢享受。
在我仍思考时，他的手已经开始按摩的动作，而口中开始专业地讲解：「你
这裡是我们叫三角肌，常会有很多酸累积在这裡，所以你这裡会很痛，尤其是刚
做完像拳击有氧的上肢运动，我们应该用这种按法，你感受看看……」
这些话很成功地除去了我任何害怕的心理，反而有点觉得在上课。他按的真
得很舒服！没多久，我发现我就不自觉地闭上了眼睛……
他仍自按着，口中继续讲解着。我慢慢陷入享受的酥软中……
他的手开始离开我的肩上方，往下游移到两手的上臂：「这裡有二头肌，三
头肌，刚也都大量的使用，所以我们要好好地按摩，血液才会$#@#^#……」
我口中时而发出：「嗯，了解……」的话，但其实根本没在听，而是享受在
按摩之中。
他的手又再度往下走，到了背的中央、腋下靠近乳房的地方，嘴裡仍继续侃
侃而谈，不过，手开始往胸部的外缘刺探！见我没反应，就一寸、寸前进，直到
后来，他根本是伸进浴巾裡，隔着胸罩按摩我的胸部，口中仍在鬼扯一堆学问！
我没有阻止他的原因，是因为他虽然手正在按压着我的乳房，但仍是隔着胸
罩，他并没有把手伸进去，好像仍游移在好心按摩的尺度边缘；另一个原因是，
他按的真得超级无敌、有够舒服，实在让人不想喊停！
就这样按摩了一阵，也不只是胸部而已了，而是开始在全身几个定点按摩。
我已经有点忘掉理智了，开始忘记我跟他现在共在一室裡，忘记我的已婚身份！
并不是开始有非分之想，而是脑中开始空白，没有道德或慾念，只有最末梢神经
传回来的欣快！
他大概见我舒服的样子，起了色心（或是原本的真面目），手慢慢游移回上
半身，轻轻地、慢慢地把我的浴巾解开……
『啪！』的一声掉到地上！
再不中断地按摩着我的背部、直到胸罩的吊扣……轻轻地解开，把胸罩轻柔
地往下拉，让我的乳房露了出来……
我从酥软的快感中醒了过来：「你？！……」
他把身体靠近我，胸肌顶着我的后背，两手托住我胸部的下缘。我从镜子裡
看到我的乳房被托高，显得格外的巨挺，下缘还有一双黝黑的手……
这个画面实在太过惹火了！
他轻声的说：「ｓａｎｄｒｅａ，会很舒服的……」
我无法解释是哪点不对，也许是气氛不对，也许是我那天心情不对，但这句
话把我拉回了现实，让我快速地醒来！
「不要！……ｋｅｖｉｎ，抱歉，不能这样！……」
我挣脱了他的怀抱，把胸罩拿起来，一把抓住浴袍，一边往外跑，跑去柜子
把衣服拿出来，手边发抖着穿上。幸好他仍有着基本的良心，见我不愿意就范，
也没有勉强。他仍是开门带我出去。
那之后，我当然再也没去拳击有氧班当助教了，反正也不是只有我一个。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日子又过了一个月。
我跟ｔｏｍ的课程上到一半，ｋｅｖｉｎ又走了过来，示意ｔｏｍ，他想跟
我单独讲话。我停止重训。
「ｋｅｖｉｎ，怎样？」我不是很客气的说。
「ｓａｎｄｒｅａ，我要为那天跟你说对不起……」他说，脸上笑容十足，
「我那天真得冲昏头了。我希望用行动跟你表达我的歉意！」
「不用了啦，我们只是公开关係，没什麽好对不起的，真的！」
「不不，我一定要说对不起，你一定要收下这份礼物！……」他认真的说。
我笑了出来。「好啦，那你要怎麽样？」
怹见我不像再生气，就笑了：「这是个很特别的礼物，真的，可是你可能需
要来我家。」
我疑惑着，想着他是不是又想重施故技：「喂，你又想干什麽。」
「不、不！真的，我只是要给你礼物。」他说：「我保证不会对你怎麽样，
我人头保证.如果我强暴你，我们当天可以录影，我强暴你我就让你告到我死为
止。真的！」
录影？！强暴？！
这愈听愈不合理，要是他强暴我录下来，带子不给我、反而用来恐吓我，就
更没法想像了！
他是把我当小孩，认为我想不到吗？！
我把这些跟他说了。
「不然叫ｔｏｍ来嘛。」他说：「他在旁边看，应该我不会怎麽样啊。」
这听起来也像是跟豹借胆，ｔｏｍ是跟我上过床的，而我最近也拒绝了他，
万一两个联合起来强暴我就惨了！
我还是摇头不要。
我们一来一往地推託，他最后说，「好了啦，老实告诉你，是一个很特别的
秀，我想表演给你看，可是我们需要一个地点。我不会借机强暴你的啦。」
我那时听起来，是像魔术的东西，或是什麽，坦白说我也有点好奇，就答应
了他，但表示我不要什麽录影、录音的鬼玩意之类的。
他说好。
我运动完也是十点多了，依他指示去叫他。他见我来，就把事情交待一下，
就带着我到了他家。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
他招呼我坐了下来，拿了杯香槟给我。
「看秀还要喝香槟啊？」我笑着。不过，心裡有点起疑，万一他把我迷倒怎
麽办？所以我一口也没喝。
他进了房，去忙了好一阵子，我在外头等得都快不耐烦了，开始催他。
忽然间，客厅的灯暗掉了，我连他哪时出来按掉的都不知道。
地板上不知哪裡传来一个像很大的手电筒的光，只是是一闪、一闪的，红色
的光，音响也同时开始放出电子音乐。我吃了一惊。只见他走进客厅，全身上、
下只穿了一件豹纹的内裤，走了进来。在灯光下，他的裸身显得狂野而挑逗，散
发出情慾的诱惑！
他开始随音乐俐落地舞着，每个动作都大胆，充满性暗示。
我吓了一跳，想到
他万一硬来怎麽办？！但灯光气氛和这个挑逗的画面让我
慢慢停止思考，慢慢开始脸红心跳……
他手中拿起一个黑色的皮鞭，气势十足地抽了一下沙发：「啪！」
接着，边舞着边向我走来……
他用皮鞭圈住我的脖子，让我感受到他的胸肌刚好压迫着我的乳尖；接着，
他开始随音乐摆动，在我身上磨磳，隔着内裤，他用他的阳具大方而用力地在我
身上划着，在我大腿上磨擦……我那时脑中早已一片溷乱而空白了！
音乐忽然转成了凯莉米洛的一首歌，不知道为什麽，背景是一些像叫床的声
音，而且持续地叫着……
我整个人情慾开始高涨了起来！ｋｅｖｉｎ也是，动作开始愈加狂放。忽然
间，他把内裤一扯，露出了他的弟弟出来，在闪烁的灯光中，显的格外坚硬和巨
大！
他走到我背后，胸肌不停地磨擦我的背，而我一直感觉到他弟弟的坚硬。他
从背后贴近我的耳根，隔着音乐问着：「想不想要？」
我意乱情迷的没回答，他又更大胆地用阳具顶着我的臀，像磨擦般地游移，
手则扶着我的腰，一手往下，隔着裤子抚揉我的下面……
我的情欲已经被挑动的受不了了！终于反身一转，一手勾住他的脖子，一手
摸着他的胸肌，用力地把舌尖伸进他的嘴裡……
这等于是说『要了！』
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
我们激情地舌吻了许久。他忽然抽身，一把快速地把我的衣服全部脱掉，扯
掉我的内裤！
我惊呼了一声：「啊！……」
他低头去拿了东西。我用了最后的理智提醒他要带套，他点了点头。走了几
步，拿出套子带上。接着，拿起手中的皮鞭，把我的手反捆在大门的门把上。我
当下是淫欲战胜了理智和危机感，只觉格外兴奋！
我的手在背后被捆住，他则开始狂野的蹂躏我正面每一吋肌肤，不停地抚弄
我的乳房，揉弄着我的臀部，以及其他部份的皮肤……
我早就开始淫声大起……
闭眼呻吟……
他扶起了我的腰，二话不说地大力挺进！我叫了出来……
随着电子音乐规律的节奏，他不停地抽插着……
「啊……啊……啊……」我的叫声埋没在音乐中。
他摆动腰际抽插着！一口盖上了我的一边乳房，贪婪地吸着，另一手则上、
下不停地用力揉捏。我整个人陷在狂野的歇斯底里中，不停的叫着……
这个姿势一阵后，电音忽停，他也停了下来。
他把我的手解开来，把我转身面向大门，让我手扶在大门上，他从我的背后
一把扶正姿势，接着抓住臀部，用力地插入……
「啊！……」我仍忍不住惊呼。
此时音乐没了，四周安静，只有肉体碰撞的声音。闪烁的光线仍旧闪着，我
也仍心神迷乱地不住随着他的进出而娇吟着……
他的两手抓住我的乳房，用力地握着，腰部大力地抽送……
他开始一阵低呼的声音：「嗯……嗯……」像是在健身时用力运动的声音；
而我的双乳被他牢牢地握住，乳尖的快感、被抽插的快感、灯光音效的快感，全
部不停地涌上……
我只记得我不停呻吟，不停浪叫着，他抽送的愈来愈快，直到他抓住我乳房
的手一紧，我阴道内感受到他射精的抽动感！……
良久，他手慢慢放开了……
我们维持这样的背后拥抱姿势，放鬆了一阵子。他去关了灯，把大灯打开，
然后让我去简单冲了水。
我们边穿衣服，我边笑着问，「搞了半天，你叫我来看秀、是要我用身体付
门票钱啊？」
他好像听到什麽天大的笑话，一直笑，然后一直说对不起。
「不过，我可没强暴你哦。」他说。
同样的，我们又若无其事的进入第二天的正常生活。
之后，我也没再去拳击有氧，也稍稍刻意地避开了他。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
有一天，我经过在一楼的教练室，听裡面传来的声音，我停下了脚步。
「你后来有再干到那个ｓａｎｄｒｅａ吗？」是ｋｅｖｉｎ的声音。
「没有，她不给我干，唉！」ｔｏｍ说。
「我要好好谢谢你介绍这个超正点的货色给我啊，哈哈！」ｋｅｖｉｎ轻薄
地笑着。
「对啊，跟你说讚吧！」ｔｏｍ说着。
「对啊，要胸有胸，要身材有身材，会叫会扭，很久没遇到这种好货了。」
ｋｅｖｉｎ说着。
「你有骗到她录影吗？」
「没有，她后来不要，我准备东西准备着也忘记要准备录影机了，后来一带
她进门才想起来也来不及了。」ｋｅ
ｖｉｎ说。
我眼前发黑，有种想跳楼的冲动。
「有没有办法骗到她３ｐ啊？」ｋｅｖｉｎ问，「我好想看她一边被从后面
插、一边被我射在胸部上的样子哦！」
「妈的，你讲的我都硬了啦。」ｔｏｍ也淫笑着。
我听不下去了，他们要怎麽去策画他们的事，我再也不想看到他们了！
我第二天起再也没去那个健身房，白白送了一个多月还没用完的时间回去。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
后记
现在回想起来，这是个以退为进的故事，而且ｋｅｖｉｎ的创意蛮有趣的，
只是之后被我听到那段对话，让我美好印象全消。不过，光就肉体来说，健身房
教练真的没话说：ｐ
我之后又有一、两个健身房教练的经验，都被姐妹笑称是健身房杀手了：ｐ
我对这次的经验真的有很多心情上不满的地方，不过，你不得不承认，他在
第一次拒绝后想出骗我去的方法，然后再想出跳勐男秀（健身房教练的优势）是
个很妙的主意，我果然也沦陷了：ｐ
我猜测，他这招应该不只对我用，不知道有没有人有类似遇到这招的，当下
真的很难抗拒！……> - 没看完？将本书加入收藏我是会员，将本章节放入书签复制本书地址，推荐给好友获取积分章节错误？点此举报
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