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第67节:慢性病可以这样去治(15)

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    我为她号脉,她的心脉很弱,而减肥过程是在成倍地加强代谢功能,需要耗费大量气血才能完成。更多小说 ltxs520.com如果心脏没有力量,气血供应不足,是无法继续进行的。于是为其点按给心脏供血的相关穴位,并嘱其每日加服八珍汤以增强气血。就这样她减肥得以顺利进行,不到一个月已减了15斤,且身体无任何不适。

    我一直不提倡吃减肥药减肥,而许多人因此而身体大伤。但爱美之心高于一切,也就只好迁就于此,为其提供补救之法。像长期熬夜之人、长期饮酒之人,皆是可治其病而难改其性。但作为医生,只医其生而已,何必担命运之忧呢?

    求医录phoenix问:我目前苦于产后肥胖(生产完将近4个月,体重比产前增加10公斤)。执行吴老师书中的一招三式近两个月,但身材并没有显著的变化,腰部、臀部和腿部水肿仍然相当严重。

    请帮助我摆脱肥胖,谢谢!中里巴人答:如果是腰部、臀部、腿部水肿明显,显然是膀胱经阻塞造成的。造成阻塞的原因,从中医学上讲是脾肾两虚。如果同时有尿少、怕冷、腰酸的症状,可选择中成药桂附地黄丸。如果会刮痧,则将后背整个膀胱经由脖子到臀部一直刮下来。还可选择食疗法,取淮山药、薏仁米等量打成细粉熬粥,有健脾利水的功效,每天一小碗即可。平日还可吃些冬瓜、萝卜,有利水通气的作用。如不爱喝水,则尽量少喝,免得增加肾脏负担使水肿加重。若懂得穴位,可选用膝盖内下方的阴陵泉,足内踝上的三阴交、复溜穴,都有很好的利水消肿功效。

    lorena问:我的儿子因为读书学习,每天熬夜至凌晨两三点钟。我让他敲胆经早睡养血。按他的身体各处经络,发现好像充满了气,不是普通的肌肉或肥肉,也不是水肿。他脸上生了一些暗疮,爱出汗,体重也偏重,想既养身又减肥,请教先生应该怎么按摩?身体中的气应该怎样排出去?中里巴人答:减胖和养身其实并不矛盾,因为正确的减肥理念是添加气血能量,排除体内垃圾。人体内的浊气正是首先要清除的垃圾。浊气不除,它就会污染血液,这也是形成暗疮的原因。排除浊气最快捷的方法就是打嗝、放屁,每天按摩腹部的中脘穴、天枢穴,同时用十指指肚推腹部由心窝至肚脐附近,也很有疗效。胃经的足三里是治气要穴,可多点按。丰隆穴可化痰理气,对治疗暗疮也有良效。爱吃肉的话,可常吃牛羊肉和柴鸡肉,增加气血较快,但在吃完肉后最好吃两粒大山楂丸,既可防止增加血脂,又能加快增长气血。如果是肝火旺的体质,则可适当饮些绿茶,可使浊气从尿道而出。如果想进行肢体的运动,徒步行走则是减肥的最佳选择。另外,敲胆经、练金鸡独立都对减肥和排出浊气有很大帮助。

    13.减肥应该是一次轻松愉快的旅行泻药的作用通常是通便、利尿、活血,用这些泻药的时候最好同时服用一些补气血的药,如十全大补丸、补中益气丸等。这样,泻的力量成倍增加,而且丝毫不伤脾胃。如此便可以加快体内赘肉的排出速度,且有泻有补,泻的是废物,补的是气血,一出一进,从此走上良性循环。

    很多朋友只因为自己身材稍胖,便终日饱受精神的折磨,心理异常地自卑,在人群中不是尽量保持沉默便是经常自我嘲弄一番。仅仅是因为身材便影响了我们一生的幸福,从婚姻、家庭、事业、朋友到整个命运,因为肥胖而丧失了本应有的欢乐、幸福、机遇和成功,这真是让人扼腕叹息的事。这里,我要帮助肥胖的朋友们用一种全新的方法和理念摆脱这无形枷锁,找回自信,找回美丽,找回本应属于我们的一切。

    人为什么会肥胖呢?原因很多,有遗传因素、习惯因素、体质因素,还有饮食结构、身心疾患等因素。简而言之,它们有一个共同的原因,那就是脾对食物的消化吸收能力”太差”。

    有人会以为我写错字了,说应该改为”太强”。不,绝对不能改!就是因为大家一直认定——肥胖是由于我们的吸收能力太强,在身体里造成了能量过剩——这个虚假的”事实”,我们的减肥目标才一再无法实现,因为那是个南辕北辙的计划。

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